肩こりがひどくなると頭が痛くなることありますよね！
寒い冬もそうですが、これからの時期はクーラーも気をつけないと肩がカチカチになってしまいます。
でもクーラーを使わないと暑くて仕事に集中できないし、難しいですよね。
そして肩こりが悪化して、気持ち悪くなって頭痛が・・・という流れになってしまいます。
頭痛には、片頭痛や群発頭痛など、 いくつかの種類があります。
痛みの程度もそれぞれですが、そんな慢性頭痛の中で、最も多く、約７割を占めるのが
緊張型頭痛です。これは肩こり頭痛とも言われます。
今日はこの厄介な、緊張型頭痛に即効性があり、習慣付ければ、頭痛を頭痛予防になる方法をご紹介します。
