体の歪みが原因で頭痛が起きていませんか？そんなお悩みは岡山県倉敷市のそら整体院へご相談ください。 | 倉敷市で営む頭痛専門のサロンとして営業

簡易的にはなりますが、自分で歪みをチェックできる方法をご紹介させていただきます。

１・体を倒して確認

足を肩幅に開き、重ねた両手を爪先に近づけるように体を倒します。左右交互に行い、

どちらかが倒しにくい、痛みを感じるという場合は、骨盤が歪んでいる可能性があります。

２・膝を抱えて確認

仰向けになって膝を抱え、左右のひざ頭の位置をチェックします。

左右の位置が揃っていない場合は、骨盤に歪みが生じている可能性があります。

３・仰向けになって確認

仰向けになって、足を小さく開き、腰から下を左右にブラブラ動かします。

動きを止め、足首を動かさないように注意しながら頭を起こし、

つま先の角度をチェックします。

両足のつま先が同じ向きでなく、開き具合に左右の差があるほど、

股関節、骨盤、体幹の異常を現しています。

ぜひ皆さん一度チェックしてみてください。