寒い日が続いて季節性の頭痛でお困りではありかせんか？自律神経の乱れでお悩みの方は倉敷の頭痛専門そら整体院へ | 整体院としてお客様のお悩みに寄り添います

原因の１つに暖房器具を使うことで空気が温められると天井側が暖かく、足元に近いと冷えることになります。人間の血流は通常頭に流れやすく下半身に流れづらい為、下半身だけが冷えた状態になります。

また寒い屋外から急に暖かすぎる屋内に入ると温度変化に対応しきれず自律神経が乱れ、身体の不調が引き起こされます。

２つ目は簡素位による脱水です。暖房器具により、水分量が減るのではなく、室温が上がることにより、空気中の飽和水蒸気量が増え、空気中の水分量が変わらなくても相対的に湿度が下がってしまいます。冬の喉の渇きは感じづらい為、意識をしなければ水分不足に陥りがちで、その結果脱水症状になり、頭痛やめまいにとどまらず大きな不調の原因となります。

３つ目は一酸化炭素です。特に石油ストーブ、ガスストーブ、ファンヒーターなどの解放型暖房器具に使用されている場合、当てはまりやすいです。これらの器具は空気中の酸素を使って燃焼し、排気ガスを出しているので、屋内の空気は汚染され、酸素濃度が低下、非常に毒性の高い一酸化炭素が増加してしまうことが特徴です。

その症状として、頭痛や吐き気、めまいなどの症状があらわれやすいです。暖房をつけている時は、こまめな換気、水分補給、加湿器などで湿度を上げるなど心がけて下さい。