頭が痛くなる前に閃輝暗点などの前兆がありますか？頭痛でお悩みの方は倉敷のそら整体院へご相談下さい。 | 整体院としてお客様のお悩みに寄り添います

＜閃輝暗点の原因＞

閃輝暗点の原因は、脳の視覚の血管が収縮し、

一時的に血の流れが変化するためと考えられています。

ストレスや気圧の変化により、脳の血管が収縮する

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脳の「見る」ために使う部分の血流が悪くなり酸欠状態になる

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一時的な機能異常である閃輝暗点が発生

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その後、血管が拡張し神経を刺激して片頭痛が起こる

といったメカニズムです。

閃輝暗点が起きたときの対処法は、まずは安静にすることです。

これまでの経験から、その後に片頭痛や吐き気などが起きると予想される方は、コーヒーなどでカフェインを少し摂取したり、先日の記事で紹介したような、ハーブティーを飲むのもおススメです。

閃輝暗点や片頭痛の誘発因子としては、

・精神的ストレス

・睡眠ん不足

・疲労

・急激な感情変動

・飲酒

・喫煙

・チョコレートやチーズの摂取

などがあります。

例えば、ストレスが溜まってきたと感じるときは、チョコレートやチーズを避けるとか、

意識して、睡眠をしっかりとるなど、

誘発因子が出来るだけ重ならないように心がけて生活してみて下さい。