そろそろ本州梅雨入りになり、前線や低気圧による気圧の変化で、
頭痛やめまいなどの体調不良を伴う気象病「天気痛」が起こりやすい
状況となってきます。
「気圧の変化が通常のパターンからずれた時」に、
頭痛や関節痛などの天気痛を感じる方が多いことが分かっています。
ご自身の体調変化などのパターンと照らし合わせて、
天気痛が発症する前に予防薬やマッサージなどで対策をしてみてください。
対策
内耳のまわりの血流をよくする耳のマッサージは天気痛軽減におすすめですのでお試しください。
１．耳を軽くつまみ、上・下・横に5秒ずつ引っ張ります。
２．そのまま軽く引っ張りながら、後ろに向かってゆっくり5回まわします。
３．耳を包むように折り曲げ5秒間キープします。
４．耳全体を掌で覆って、ゆっくり円を描くように後ろに向かって5回まわします。
これを朝・昼・晩の1日3回行ってみて下さい。
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