疲れやすい、あくびが出るなどの症状は頭痛の原因かもしれません。岡山県倉敷市の頭痛専門そら整体院へお越しください。 | 倉敷市で営む頭痛専門のサロンとして営業

手っ取り早い解決方法としては深呼吸をすることが有効ですが、一時的なものなので少し時間が経つとすぐに酸欠になってしまいます。なので、姿勢を良くすることが酸欠状態を改善する根本的な解決方法です。

試しに思い切り猫背になって呼吸をしてみて下さい。空気を少ししか吸い込めず、吐き出す量も少なくなることが体感できると思います。

正しい姿勢を保つことで酸素を多く取り入れることができるので、脳の酸欠を解消することができるので姿勢を意識してみて下さい。

仕事でパソコンを使うことが多く、座っている時間が長いと常に良い姿勢を保つ事が難しいと思います。酸欠による頭痛に悩まされている方は、そら整体院へお越しください。